冬季天气寒冷、气候干燥，给老年人的生理、心理带来诸多不良影响，稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病，特别是一些呼吸道疾病(例如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等)都很容易在冬季里发生。而且，由于在冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又会并发肺炎，还可诱发心绞痛、心肌梗塞等。因此，许多老年人害怕过冬天，冬季一到，常常给老人增加很多心理负担。为了老年人能安然过冬，在这里，我们就介绍一些常见的疾病的预防措施。
1、呼吸系统疾病
人体呼吸道黏膜受到寒冷刺激后，气道黏膜抵抗力降低，病原微生物会乘虚而入，老年人因此易患感冒，而且感冒后常引起旧病复发，如慢性支气管炎、哮喘病、肺心病等，严重者可导致多器官功能衰竭，甚至危及生命。部分老年人由于抵抗力差，呼吸道会反复感染，使旧病长期不愈。
预防措施：注意保暖和室内通风，适当进行户外活动，少去人口密集的公共场所；食用营养丰富、易消化的食物，增加含优质蛋白的食品摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等；采用免疫疗法或注射疫苗，适当加强运动锻炼身体，从根本上解决慢性病反复发作的情况。
2、心脑血管疾病
冬季也是心脑血管病高发季节。气候寒冷特别是气温骤降时，人体小动脉会收缩而引起血压升高，使脑中风的发病率增加。寒冷刺激还会使冠心病和心肌梗死的发病率增高。
预防措施：注意保暖和休息，劳逸结合；已有心脑血管疾病的患者，应注意坚持合理的药物治疗，改善心、脑缺氧状况；不要暴饮暴食，尤其是晚餐，要多吃清淡和容易消化的食物。因为餐后血脂增高、血黏稠度增高、血小板粘附性增强，会导致局部血流变慢，血小板易聚集而形成血栓，从而阻塞冠状动脉血管，导致心梗；一旦出现乏力、胸部不适、活动时心悸、气急、烦躁、心前区胸骨后酸痛、压迫性胸闷，以及咽部、下颈部、上腹部等出现紧缩感、烧灼感要及时就医。
3、消化系统疾病
冬季天气寒冷，老年人容易患上肠胃疾病，常见的有胃炎、急慢性肠胃炎和消化性溃疡。
预防措施：在饮食方面，老年人在冬季应以温、补膳食为主，要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。有慢性消化道疾病并且长期服药的病人，要减少空腹用药对消化道的刺激；老年人要注意保暖，一旦发现上腹饱胀、疼痛、反酸、烧心、大便习惯异常等症状，应及时到医院就诊。
临床实践多次证明，许多疾病的发生、发展和恶化，与人的心理状态息息相关，而冬季则是自然界阴盛阳衰之季，所以老年人应该对疾病有一定了解，避免忧郁、焦虑、紧张等不良因素的刺激，经常保持情绪乐观、精神愉快，科学安排生活，注意劳逸结合，防止过度疲劳，安然过冬。
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